La Fundación Laboral del Cemento y el Medio Ambiente (Fundación CEMA) está organizando un ciclo de charlas gratuitas online sobre salud mental. Los webinars están siendo impartidos por la empresa Stimulus, especialista en riesgos psicosociales y están dirigidos a todos los trabajadores del sector cementero.

Estas sesiones tienen como fin de ayudar a romper a el estigma, normalizando la salud mental en el trabajo y tomar conciencia de su importancia. A través de estas acciones formativas se pretende ampliar el conocimiento y adquirir estrategias para el cuidado de la salud mental.

El primer webinar impartido el pasado 26 de octubre, ha sido “Salud mental y estigma”. Durante la sesión se ha hablado de la salud como la base fundamental de nuestro bienestar, y específicamente de la salud mental y su incidencia actual. Asimismo, se ha introducido el concepto de estigma como una de las principales barreras que impiden la normalización y búsqueda de ayuda, tanto de nuestro entorno, como profesional.

Las siguientes sesiones que se van a celebrar son:

• Gestión de la incertidumbre. 24 noviembre (11.00 h.): Tratará sobre el contexto VUCA (acrónimo inglés de  volatilidad, incertidumbre, complejidad y ambigüedad). y BANI (acrónimo en inglés de O, en español, frágil, ansioso, no lineal e incomprensible). en el que estamos inmersos, y específicamente de la incertidumbre como característica principal de ellos. Además, se introducirá el concepto del estrés como una posible respuesta ante la incertidumbre y se compartirán estrategias para hacer frente al mismo, evitando así el impacto en nuestra salud.
• La importancia de los primeros auxilios psicológicos. 19 diciembre (11.00 h.): Siendo el estigma una de las principales barreras a la hora de hablar de la salud mental con normalidad y buscar ayuda en quien nos rodea, resulta difícil saber cómo manejar situaciones interpersonales en las que existe un malestar. Introduciremos las principales habilidades que facilitan el apoyo emocional a las personas de nuestro entorno.

Las charlas, una vez realizadas, estarán disponibles en la web de la Fundación CEMA.